二十四节气童谣｜春分
潇湘诗会·丝网 2022/3/20 7:50:35
编者按：“二十四节气”是上古农耕文明的产物，是中华民族悠久历史文化的重要组成部分，蕴藏着丰富的文化内涵和历史积淀，并于2016年被正式列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录。2022年，潇湘诗会将于每个节气与您分享由著名儿童文学作家李少白创作的《二十四节气童谣》，共同在充满童真妙趣的童谣里领略节气的中华古老的智慧结晶。
春 分
作者：李少白
春到二月中
燕子回山村
尾巴像把小剪刀
剪得昼夜两半分
桃红李白鸟儿唱
东风约我放风筝
提示1：图中的动植物
提示2：张志和
提示3：小学四年级语文课本
请参与猜诗的同学们留言时记得留下你就读的学校名称哦！上期诗词猜谜答案
《绝句》
唐·杜甫
《闻王昌龄左迁龙标遥有此寄》
唐·李白
《有怀正仲还雁峰诗》
宋·舒岳祥
上期答对读者名单
@皓月宁静
点击下方图片回看上期谜题
俗语有云：“春困秋乏夏打盹。”“春困”自古有之，在诗人笔下别具意趣。如“诗圣”杜甫的“黄师塔前江水东，春光懒困倚微风。”江风微起，春光醉人，淡雅闲适；纳兰性德的“惊晓漏，护春眠。格外娇慵只自怜。”嗔怪晨露惊梦，好不识趣；罗贯中的“草堂春睡足，窗外日迟迟。”暖阳和煦，悠然酣梦，好不惬意。虽然“春困”在诗人笔下充满诗意与浪漫，可春天本是充满朝气、生机勃发的季节，却不时困倦、昏昏欲睡，着实恼人。消解“春困”，古人多有妙招。品茗饮茶。春季饮花茶能缓解春困的不良影响，利于散发冷冻寒邪。春日的一杯茉莉花茶很是相宜，它提神明目、解郁散结，芬芳馥郁，抿上一口仿佛朵朵洁白清雅的茉莉瞬间在心里盛开。此外，百合、菊花、玫瑰等也是春季的花茶佳选。除了花茶之外，春天对茶的选择和饮用的时间亦有讲究。春天，阳气生发，肝主时令，宜饮绿茶，既可滋补、醒脑，又能对抗火气，饮茶的时间则以饭后两小时为最佳，避免影响消化。午后斟茶，清香扑鼻，神清气爽，“春困”自消。北宋词人秦观曾因春困懒于著书，好友李安知晓后，差人赠茶给他，解了春困之扰。为答谢友人，秦观特意写了一首《次韵谢李安上惠茶》：“故人早岁佩飞霞，故遣长须致茗芽。寒橐遽收诸品玉，午瓯初试一团花。著书懒复追鸿渐，辨水时能效易牙。从此道山春困少，黄书剩校两三家。”民间传统游戏。春光大好，空气清新，正适合到户外游戏、踏春，健身养心。“春分到，蛋儿俏。”“立蛋”是我国人民为庆祝春天来临开展的一项游戏活动，也是春分节气最受欢迎的游戏之一，又称“竖蛋”。顾名思义就是要让鸡蛋在不借助任何外力的情况下竖立起来，当一颗鸡蛋被立起时给人们所带来的成就感让其顿生妙趣。如今，每到春分节气，世界各地的人们都会做起“竖蛋”实验，这个起源于4000年前的中国民俗已成为“世界游戏”。
唐代民间开始流行“斗草”，其源自传统药草观念，古人认为可祛病驱邪、得福延年，北宋词人柳永曾在《斗百花·煦色韶光明媚》中写：“春困厌厌，抛掷斗草工夫，冷落踏青心绪。终日扃朱户。”“斗草”分武斗和文斗。武斗指双方各自采草，相互交叉成"十"字状并各自用劲拉扯，以不断者为胜；文斗则是指对花草名，众人采来百草，以对仗形式互报名称，以谁的草种多、对仗水平高为胜。闲暇周末，和同学、好友、家人玩一场“斗草”，不仅能增长花草的知识，还可提升文学修养，其乐无穷。除“斗草”外，“掷钱”“放风筝”等都是民间喜爱的传统游戏，也是消解“春困”的上佳选择。中医解“春困”。中医典籍《养生铭》中有载：“亥寝鸣云鼓，寅兴漱玉津。妖邪难犯己，精气自全身。”“鸣云鼓”“漱玉津”便是消解“春困”的良法。“鸣云鼓”便是震动耳朵，将双手手掌遮耳，再以中指、食指敲击后脑，每晚亥时（21-23时）施行一刻（15分钟），安神促眠；“津”即唾液，中医认为“津血同源”，相互滋生，调节体内阴阳。“漱玉津”在早晨5点左右为宜，紧闭口唇，反复吐漱唾液，再缓缓吞下，每日一次，一次五口，可养肝护肝。随着时代的发展与进步，进一步了解了引发“春困”的原因，现代人们通过调整生物钟，保证7-8小时的优质睡眠；坚持15-30分钟的午睡，消减疲倦；补充维生素B，维持碳水化合物的正常代谢；适当运动，促进血液循环，保证大脑供血；还有饮咖啡、使用香氛、控制食量来缓解“春困”。“春困”虽是季节交替的正常生理反应，无需过多介怀。但若情况太过严重，也可能是心理问题的表现，还可能引发糖尿病、高血压等疾病，需及时就医诊治。作者｜李少白
春雨惊，春清谷
夏满芒，夏暑暑
秋处白，秋露降
冬雪雪，冬寒寒
诵读二十四节气三字歌，轻松熟记二十四节气
李少白，1939年生于湖南宁乡。中国作家协会会员，一级作家职称，原长沙市文联作家。已出版儿童诗集19册，童话故事集17册，社科读物及低幼读物10多册，影视文学剧本4部（共17集），发表歌词500余首。曾获“全国儿童文学奖”“全国少儿文艺创作奖”“全国优秀少儿读物奖”“全国‘五个一’工程奖”“文化部群星奖金奖”“陈伯吹儿童文学奖”“冰心图书奖”“冰心儿童文学新作奖”“首届中华儿童文学奖”“中宣部全国优秀童谣一等奖”“张天翼儿童文学奖”“世界儿童音乐节优秀作品奖”等奖项30余次。有20余篇作品被选入中国内地、港澳地区，新加坡等地的中小学语文教材。
